the only person you should try to be better than is the person you were yesterday.

jag tror att oavsett hur mycket man försöker bryta ett mönster, oavsett vad det är, så börjar man oftast i fel ände. istället för att börja i grunden av problemet så börjar man i slutet. man letar i fel ände.

mina tidigare val har inte varit fel, dom har varit nödvändiga och en lärdom just då, en nödutgång som växt och blivit en läxa. en lärdom. nu har jag min måltavla och för varje dag har jag tagit ett steg närmare dit jag vill vara.
den person jag vill vara. det känns förbannat bra. för jag vet, att denna gång klarar jag det.

People will talk about you when they envy you and the life you lead. Let them. You affected their life. Don’t let them affect yours.

kvällen har spenderats med lovisa, kaffe, promenix, aladdin & rövarnas (hahahahaha) återkomst.
fin fint! känner hur träningsvärken är på g bort, fyfan vad skönt. gick som att jag hade något upptryckt i röva
tidigare idag.. fin syn och så. imorgon ska jag ta mig till maserhallen för att sola, now i'm gonna be a niggah ;-)
kupolen skall även besökas i sökandet efter de perfekta byxorna.

nej, huvva. nu ska jag läsa någon mer blogg innan jag kryper ner i min varma säng med min älskade misse.
puss & kram.

tips

har du noppat sönder dina ögonbryn, eller vill du att dem ska växa snabbare så du kan få till en ny snygg form?
prova att ha på ricinolja (ja, sånt kan även användas till håret =håret växer snabbare, har själv provat)
anyhow, ta på det på kvällen innan du går & lägger dig & tvätta bort med tvål på morgonen.
jag själv har kört den här ''kuren'' i två dagar nu & märker skillnad, helt sjukt! så nu ska dem sparas ut för
att senare få noppas på salong. awsome!

tell me something i don't know.

pain is weakness leaving your body.

all i want for christmas..

en thailands resa i januari/februari.. känner att jag behöver det för att överleva vintern.
ska spara varenda krona nu, leva på nudlar om så behövs (haha) jag SKA komma iväg, det är ett måste!
om jag så ska behöva jobba häcken av mig. varenda krona från jul & födelsedag ska läggas undan.

jag har bestämt mig, jag SKA åka till thailand denna vinter.. finns inget tal om något annat.

happiness is the best revenge, cause nothing drives people crazier than seeing someone living a good life.

här kommer min veckas tränings-schema, ska se till att fylla på mobilen & ta med den för att få lite bilder.
ber till gud för lite resultat, men känner jag min kropp rätt VET jag att det kommer synas lite. you'll se!
skall även inhandla ett 10grs solkort denna vecka, så nu jäkla ska jag bli snygg & brun ;-)

måndag:

30min PW
30min rumpträning +ben (se videosarna jag la upp tidigare idag, dem övningarna.)
ännu en 30min PW
20min rumpa/mage

 

tisdag:

morgon60 min PW
eftermiddag: 40min rumpa/armar
kväll: 30min PW

 

onsdag:

40min PW
motionssim

 

torsdag 

morgon: 60 min PW
kväll: rumpa/ben

 

fredag:

60 min kondis+styrka

 

lördag:

VILA

 

söndag:

60min PW

heaven's got a plan for you..

the stages of our grief: anger, fear, guilt, depression, acceptance. and the first seeds of grief.. denial.

looking good from tip to toe, what you're waiting for, let's go!

workout at home. (two videos with the exercises i do at home)

never apologize for saying how you feel, it's like saying sorry for being real.

många säger att jag har ett par uttrycksfulla ögon som för vissa berättar hela min historia.
jag hoppas att när jag blir äldre, kommer folk kunna se att jag levt ett bra liv,
att jag levt lycklig, att jag är stark, stark nog att kunna förlåta en annan persons misstag & elakheter. 

för innerst inne vet jag att det är inte jag som gjort något fel, det är inte jag som är svag & det är inte
jag som bör bära på denna skuld.. men vissa är för svaga för att ta på sig sina egna snedsteg.
vissa kan inte ta itu med verkligheten & erkänna när dem gått för långt. & vissa förstår inte när man bör
be om ursäkt. sorgligt nog. 

å andra sidan får jag se det som så att det är du som bör skämmas, det är du som behöver bli
stark och be om ursäkt.. och om du inte kommer till den slutsatsen, så är det din förlust.
& det kommer vara du som får leva med dålig karma resten av ditt liv.
för jag kan förlåta, men aldrig glömma..

you can't photoshop your ugly personality.

you'll always be my best friends til' the end, love you guys.

 

just wonder..

hahahahahahha, skrattar så högt att jag får ont i huvudet.. haha! LOL

recept (för mig att komma ihåg)

2 burkar tonfisk (i vatten), 2 morötter, 1 paket körsbärstomater, 1 stång(?) vårlök, 1/2 rödlök,
1/2 paket philadelphia ost, mycket dill, citronsaft, svartpeppar och salt.
rör om till en  röra och det räcker i tre dagar framöver till matdosor.

bjussar även på en låt:

painting.

kom hem från charlie nyss, vi har målat om hallen & tagit bort fläckar för lägenhetsvisning.
tidigare idag blev det en vända på kupolen med lovisa & cilla, fick med mig en body spray & en parfym,
samt en present till sandra som fyller 20år imorgon ;-) hoppas damen blir nöjd!

när vi kom från kupolen drog vi till systemet för att inhandla morgondagens alkoläsk, blev lite små
glad när jag såg att dem fått in vinter editon av x-cider som är så god, huuh längtar tills imorgon!
ska bli så kul att träffa allihopa igen ♥

vad har jag mer hunnit med? donken (ajaj inge bra) storstädat lägenheten för morgondagens förfest,
druckit kaffe typ sjuttioelva gånger, varit ute & rört på mig (promenader) kollat på barnfilm & njutit.
för tillfället håller jag på att måla en talva, så håller tummarna för att den blir fin.

nej, nu känns det som att hela inlägget blev en hel gröt.
men skriver mer imorgon, så ta hand om er mina små fisar ♥♥♥

i gotta be honest though. it's a shame she's not meeting someone. she must really love you..

just promise me this time, you'll be here when i get back.

the important thing is not to be bitter over life's disappointments. learn to let go of the past..
and recognize that everyday won't be sunny. and when you find yourself lost in the darkness and despair.
remember it's only in the black of night you can see the stars, and those stars will lead you back home.
so don't be afraid to make mistakes, to stumble, to fall, cause most of the time the greatest rewards come
from doing the things that scare you the most.

maybe you'll get everything you wish for.. maybe you'll get more than you ever could have imagined..
who knows where life will take you. the road is long and in the end.. the journey is the destination!

what are words if you don't really mean them when you say them?

if you want to be alone here with me you must understand my weakness.. it's the way that he left me
and bereft me of of my love without a warning, without mourning. almost yawning.

no one wants forever anymore, cause no one dares to try.. no one wants endeavour like before.
if you want to see the world that's in me, you should know i'll always need him.
it's the way that i met him, there's no way that i could possibly forget him, like he got me and forgot me.*

no one wants forever anymore cause no one dares to try. no one wants endeavaour like before.
no one wants forever anymore and no one wants to be there like i know i might have been.
no one wants endeavaour like before..

catching up with your friends is the best medicine.

jag är starkare än du.. det har jag lärt mig nu!

new in from nelly.com

i know better.

bränt gamla foton, tröjor, presenter, rosor.. allt som påminner. allt som legat & skavt mot hjärtat.
aldrig mer kommer jag låta mig själv att vara olycklig. det är mitt liv.. det är MIN lycka.
fuck it, äntligen fri & allt som varit förr, är dött för mig. fyfan vad skönt.

here i'm today, and pic on my goal.

 

i'm better of on my own.

 

i don't want love to destroy me, like it has done my family.

jag kommer alltid att förknippa dig med kärlek..

love you then, love you still. always have, always will.

you're trying to make me jealous? first, you should try get a prettier girl.

irl, LOL.

Sometimes you need to step outside, clear your head and remind yourself of who you are. And where you wanna be.

today i miss having a boyfriend. end of story.

unless you look like damon, GTFO!

dröm mannen number one, hell yeah fuckers!

the truth.

önske lista jul/födelsedag.

http://eleven.se/lovetoast-perfume-sugar-grapefruit-17715.html
den stora på 100 ml för 299:-

http://www.jysk.se/4/294/662/665/1482301/a/catalog-sales

http://www.jysk.se/210/243/5868340/a/catalog-sales

http://www.jysk.se/750/759/761/3833106/a/catalog-sales

http://www.jysk.se/750/759/763/3600003/a/catalog-sales

http://www.jotex.se/romantic-sittande-angel-2-pack/200101

http://www.jotex.se/jotex/edith-doftljus-2-pack-i-ask/370787?N=1z13zkgZ1z13zft&Ns=RankValue3|1&Nao=1

en resa till thailand.

news from BIKBOK

förra torsdagen hade BIKBOK 50% off på hela sitt sortiment, passade på att shoppa loss lite.

örhängen: 50kr. svart tröja: 75kr. bustier: 99kr. grå kofta: 99kr.
kap kap kap!

it's like the way we fight, the times i cry, we come to blows and every night the passion's there so it's gotta be right, right?

i don't believe you, when you say don't come around here no more. i won't remind you,
you said we wouldn't be apart.. no, i don't believe you, when you say you don't need me anymore.
so don't pretend, to not love me at all.

i don't mind it, i still don't mind at all..  it's like one of those bad dreams when you can't wake up.
looks like you've given up, you've had enough. but i want more, no i won't stop.
'cause i just know you'll come around.. right?

i can be so mean when i wanna be.

standing in the hall of fame, and the world's gonna know your name.

12/11-2012 -before.

if not now, then when?

sallader i alla möjliga slag, kött, lax, kyckling, wook & andra nyttigheter kommer bli
min kost framöver.. gymkort på atlantum blir det också. promenader, yoga & hård gymträning.
innan 2013 är här ska jag ha min drömkropp, vilket jag borde lyckas med eftersom jag inte äger nå
underhudsfett? haha, något positivt med att vara spinkig iallafall. timglas figur here i come.

vill ni ha före & efter bilder?

i am confident because i can admit who i am, what i’ve done, and love myself for who i’ve become.

har funderat ett längre tag på det här med att ''dejta'' -vet inte hur många gånger jag fått höra frågan
''dejtar du någon just nu?''
alltså egentligen, vadå dejtar? jag lever inte på stenåldern. dejtar låter så gammal dags. jag är väl ingen
gammal dam heller? haha. svarar jag ''nej'' på den frågan, ja.. då kan inte personen ta att jag INTE är
intresserad av att träffa någon eller lära känna någon 'intimt'. jag trivs mycket bra som singel.
självklart saknar jag att ha någon att pussa på, krama om, mysa med & få somna bredvid..

men om jag ska vara ärlig så nöjer jag mig hellre med att somna bredvid happie eller en vän.
jag har inte träffat ''han'' än. & en del av mig är fortfarande fast i gammalt. -jag är alltså inte redo för något nytt.
inte nu. inte imorgon. & kanske inte heller om ett år.. men vad fan gör det när jag trivs som singel & har
en hel dös med fantastiska människor runt om mig? nya som gamla vänner. jag är nöjd. jag är bekväm.
jag är singel.. & när den rätte dykter upp, då vet jag det. därför letar jag inte. det kommer när det kommer
helt enkelt.. precis som med allt annat i livet.

självklart får man jobba, men mycket av det bästa i livet kommer oväntat. när man minst anar.
& då känner man i hjärtat om det är rätt eller inte. om man är redo eller ej.

så kan jag ju även passa på att säga -tack till alla mina vänner & familj för att ni finns.
ni är det bästa jag har & ni gör mig hel. tack ♥

8/11-2012

hey fellllaaaz! ni är då dåliga på att komma med tips om vad ni vill läsa om.
så fram tills att det kommer fram lite tips tar jag en paus från bloggen :-)

there’s something vibrating in your pocket, and i really hope it’s your phone.

shalom godingar!

iPhone 4s inskaffad (tack lagge!) så nu ska jag tala om för er att uppdateringen kommer tas till en
annan nivå ;-) MEN, jag vill ha tips på vad ni vill läsa om? har ni några frågor ni vill ställa? outfits bilder?
mat? träning? skor? shopping? rajtantajtan? kom med önskemål så ska jag uppfylla dem så gott jag kan.
kram på er

helt enkelt..

i didn’t change, i grew up.. you should try it sometime.

äckligt trött på folk som är vuxna men beter sig om en jävla bortskämd äcklig 14årig snorunge
som inte vet om den är kåt eller kissnödig!!! så arg, besviken, trött, sårad. varför bryr jag mig ens om
att alla ska må bra & skiter i mitt eget mående när jag ändå aldrig får något tillbaka från dem jag hjälper?
FUCK OFF säger jag bara. ni är inte värd min tid.

fantastiska 399:- från H&M

finns inget snack om saken, dem ska bli mina. favouriterna från H&M.

sick of bitches bitching about other bitches being bitches.

if you cheat on a girl that’s willing to do anything for you, you actually cheated yourself out of true loyalty.

"vad gör man när tankarna plösligt blir tomma och rösten fastnar i halsen?
när musklerna stelnar och när andan inte går att hämta. när benen helt enkelt inte bär?"

har väldigt mycket tid för mig själv där jag hinner tänka på allt. kanske helt enkelt för mycket.
saker som man kanske inte riktigt har kommit över. som jag bara placerat långt in i huvudet för att jag
helt enkelt inte orkar tänka på det. för det tär för mycket på mig. varje dag.

även om det ligger så långt in så finns det fortfarande där. men jag kommer aldrig visa mig svag för någon, någonsin. kommer aldrig ens nämna något om vad som går igenom mitt huvud. vill inte blotta det.
det är mina hjärnspöken & jag som måste föra kampen mot dem. för vilken dag det än är,
vilket väder eller vilket år det än är, så kommer jag alltid stå där med ett leende på mina läppar
när det rinner ner tårar från mina ögon. jävla tragiskt egentligen. men det som inte dödar gör dig bara starkare.
& om jag faller kommer jag ALLTID resa mig upp. oavsett. för jag är stark. så mycket starkare än jag tror.