DETOX

påbörjar en månad (4 veckors) detox idag, aloe vera juice & mer gojibär ska inhandlas! tagit sista cancerpinnen idag (om jag känner mig rätt kommer jag ha ett ruskigt humör första veckan, men det ska nog gå bra. allt sitter i huvudet!) hädan efter blir det en morgonpromenad på morgonen innan frukost. gym & promenader kommer stå högst på listan (y) ska bli skönt att rensa kroppen på massa gifter & skit, samt gå ner lite i vikt. nu kör vi! här: http://www.detoxdiet.nu/program/ hittar ni tips på program. ÄT GÄRNA: -frukt -grönsaker -nötter -frön -quinoa -bönor -linser -råris -tofu -fisk & kyckling i måttliga mängder UNDVIK: -alkohol -cigaretter -rött kött -kaffe -svart te -socker -mjölkprodukter -raffinerad & processad mat tips på bra rotfrukter & grönsaker: broccoli, morötter, spenat, tomater, lök, paprika, vitkål, palsternacka. frukt & bär: blåbär, apelsin, granatäpple, vindruvor, äpplen. nyttigt fett: olivolja, nötter & frön, avokado, linfrön. viktiga proteiner: baljväxter, lax & tofu. hälsosamma kolhydrater med lågt IG: råris, bulgur, quinoa & dinkel.

30/7-2013

hemma med en kopp kaffe i handen. två pratande katter. ett ofrivilligt leende på läpparna. tisdag. lycklig
enda in i benmärgen. det är så fint att vara förälskad. förälskad i livet. förälskad i sig själv, familjen, vännerna.
härlig start på dagen med ett samtal från bästavän -skadeglad. vi kör på förolämpningar för att visa hur
mycket vi älskar varandra, underbart. kreativ idag. symaskin, need it. vill sy plagg. få nya. unika. mina. egna.
en till kopp kaffe. rota garderober (note to myself -kläder till ottis!!! ickke glömma.) skapar en syfabrik, mitt
i vardagsrummet. helt okej. det blir en dag av det här också.


"alla gör fel. tusen gånger om. så länge avsikten aldrig är ond, så länge du verkligen vill väl,
då är allt okej. då är allting okej.
"

and he said i'd rather be with you.. i fell in love, well.. cause you are you.

livet är bra jävla underbart! har så mycket att se fram emot både detta år & nästa, skola, körkort, flytt,
(blåhåller tummarna för en thailands resa i vinter också!) för tillfället sitter jag med en kopp kaffe & myser
med ickkis, köpt hem en golvfläkt så man kan sova om nätterna & katterna uppskattar den verkligen,
även fast koda ser ut som han ska fladdra in i väggen när han sitter på en stol framför (haha, min knäppis)

helgen har jag spenderat hemma, inga utgångar eller måsten, så jäkla skönt! i fredags hade jag min älskade
happsan som sovsällskap, skönt att slippa sova helt ensam ;-) i lördags blev det greksallad, ciabatta,
bubbelvatten & massa mys på balkongen med mamma.
blev även några mysiga promenader med hundarna :-) så skönt!

gårdagen blev bara en mysdag, kebabtallrik, kaffe & film-mys med bästavän, sen körde mor mig till gagnef.
ingen direkt händelserik dag så att säga. men det kan vara skönt det också.

idag tänkte jag bara mysa hemma, städa, diska, slänga ihop någon lätt lunch & kanske kika lite på G.O.T :-)
får se om jag hinner klämma in en runda runt älven också, skulle vara skönt att ta en längre promenad.
ska kika lite på tatueringstid i veckan, blir bara en liten en, så bild kommer inte upp.
ingen annan som har med den att göra iallafall :-) well, nu ska jag ta tag i mitt hem så det blir skinande rent igen.
ta hand om er vänner (& fiender ;-))

 
 
 
 
 
 
 
 
 

bye bye bloggen

läggner ner bloggen nu, hejs.

14/7-2013

dags att hoppa in i duschen & fixa sig sen ta en promenix till mamma & lämna happsan,
sen blir det söndags mys för hela slanten. bloggar mer imorgon :-) puss

 

storhandling

två loka, citron, sallad, lök, gurka, tomater, feta ost, oliver, grädde, kassler, kyckling file, lövbiff, kroketter,
proviva, skinka, mango chutney, surdegs bröd -står nu beredda i kyl & frys för att bli till lagade i dagarna.
tack världens bästa pappa för du hade tid att åka & handla <3

får passa på att äta lite nyttigt när träningen ligger åt sidan, fick dock samtal av min läkare idag så jag
behöver bara äta penicillinen tills på måndag, wheeey! skönt att få äta kortare tid (några dagar kortare tills
jag får dra igång träningen, lääängtar)

tänkte slänga ihop en liten sallad till kvälls mat,
sen ska jag ta cykeln till mamma en sväng för att kolla till allan :-) have a great night dudes!

but tonight i'm gonna hold you in my hands.

sen lunch i magen, falukorv & broccoli (istället för makaroner) självklart världens bästa iskalla citron vatten.
koda har fått dille för broccoli, förstår inte vad som är fel på den där mannen. tro nyttig? ;-)
snart kommer min stålfitta upp till dalarna också, awsome. lite sällskap under helgen, får se vad vi hittar
på för skit. nej, nu har jag inte tid att skriva mer -diska, ta en promenad till mamma, ringa några samtal.
hoppa hoppa hejdå!

förresten, ser ni helst att jag svarar på era kommentarer i ett inlägg eller i kommentars fältet?

 

livet på en pinne

DRÖMDAG. seriöst, vakna bredvid andra halvan. sol, planer för sommaren, shopping weekend i stockholm,
karlstad, roadtrip till nybro/kalmar/öland (mitt paradis i sverige) påfyllning av naglar, köpa tränings produkter.
strax dags att boka tid för en ny hårförlängning. (beställa stora hårkuren, hairbell & ta en vända till bellbox)
loka citron & wild chips -det unnade jag mig. och det gjorde jag bra. så nöjd dam. så jävla nöjd.
& än är inte dagen över, dags att fixa sig, dra på sig någon skön sommar outfit för att sedan bli upphämtad
& spendera kvällen med god mat, film, bubbelvatten & han med stort H. perfekta söndag!
tolv dagar kvar på penicillin kuren, sen ska jag ta mig sjutton leva som aldrig förr.
ta hand om er vänner & fiender, hoppas ni får en lika toppen söndag som jag!

 

just my luck..

blev en vända in på akuten idag, haft hög feber, illamående, ont på höger sida vid njuren..
som jag trodde var det njurbäckeninflammation så nu går man på penicillin 14 dagar.
''tur'' att det inte var något allvarligare iallafall. får ta det lugnt & inte överanstränga mig så ska det
väl bli bättre. håller tummarna att jag inte får lika ont som förra gången (6 år sedan i 9:an)
trodde att jag skulle dö varje gång jag gick, då var man inte kaxig ska jag tala om ;-)

kom hem från mamma för en stund sedan, käkat råris, kyckling & brunsås, satt fint! 
har precis dammsugit, dammtorkat, diskat så slipper jag  tänka på det imorgon.
får bli en heldag fylld av mys då :-)

nej nu ska jag på snodd jakt, koda har i princip stulit varenda snodd jag äger? busfröt nr.1
see you latero peps!

 

inspo

tillbringat morgonen med alldeles för många koppar kaffe, oräkneliga sidor fyllda av tatueringar
för att leta inspiration till mina kommande. vet redan hur fyra stycken av dem ska se ut,
längtar tills dem kommer på plats. först av allt ska en text jag velat tatuera in i fem år förevigas i bläck.
sen får vi se vad som kommer efter, måste bara hitta en bra studio.
-några förslag på någon duktig tatuerare?





 

todays food.

lunch (sen frukost): 3 knäckemackor med vitlöks salami +ett stort glas vatten
mellis: 2 koppar kaffe, fil med honung +nötter
mellis nr 2: protein shake efter träningen
middag: korvstroganoff +citron vatten

måste se till att få i mig bättre mat imorgon, känner verkligen hur magen kurrar nu när maten står på spisen.
har ju handlat hem massa frukost nu så får se till att komma in i den banan =ALLTID äta frukost.
dagens viktigaste mål ju ;-)
nej, nu ska jag fortsätta med maten, hörs imorgon folks!

 

tips!




#honey #peanut #hazelnut #walnut #pistachio #almond #apricotseed #rasisin
#driedapricot #driedfig #coconut #sesame #blackseed #pollen #flowerhoney #fructose #healthy #workout

fick denna burken utav mamma när hon kom hem från turkiet, innehåller massa nyttigheter.
smakar gudomligt & är super gott att ha i yoghurt, fil, te, eller ringlat över frukt osv.
 

you are the only one

well i saw you with your hands above your head, spinning around, trying not to look down
-but you did, and you fell, hard on the ground.. then you stumbled around for a good ten minutes,
and i said i'd never seen anyone look so dumb before, and you laughed and said i still know how
to turn you on though.

you're the only one who drags me kicking and screaming through fast dreams,
you're the only one who knows exactly what i mean.

and i probably forgot to tell you this like that time when i forgot to tell you about the scar,
remember how uncomfortable that made you feel? see you're not what i expected,
but you're the only one who knows how to handle me, and you're such a great kisser
and i know that you agree.

i hope you can forgive me for that time when i put my hand between your legs,
and said it was small, cuz its really not at all..
i guess there's just a part of me that likes to bring you down, just to keep you around.
cuz the day that you realize how amazing you are you're gonna leave me.

you're the only one who holds my hair back when i'm drunk and get sick,
you're the only one who knows exactly what i mean.

"If someone wants to be a part of your life, they'll be there. So don't bother saving a spot for someone who won't make an effort to stay."

 
 

RSS 2.0