2 morötter/dag -ska bli kul att se resultat av det.
hårkontroll/öljäst-tabletter/omega 3/vitaminer osv.
1-2 frukter per dag (längtar till sommaren när man kan äta färska GODA bär)
FÖRSÖK äta fisk 2 gånger/vecka (euuw, jag som inte gillar fisk..)
istället för tex. potatis/ris/pasta, skiva vitkål & morötter, stek på lite tills dem blir mjuka -krydda m. valfri krydda.
TJOCKISDAG 1gång i veckan -godis, glass, läsk, chips är tillåtet.

ut&gå minst 1 timme per dag (tex, runt sportfältet eller älven)
gym 5gånger/vecka -''gym-fri'' onsdag&lördag. (slipper inte 1h's promenaden)

FRUKT GRÖNSAKER FRUKT GRÖNSAKER FRUKT GRÖNSAKER.

vill ni att jag ska skriva om träningen & maten jag äter? bilder? övningar osv?

nu vill jag ha pengar..

garderoben är rensad, MASSOR av oanvända klänningar/toppar/skor/shorts.
finns det något intresse hos er läsare för att jag ska lägga ut sakerna på tradera för en billig peng?

body-butter 175kr från ''the body shop''
vem vill inte gå runt och lukta som en choklad bit? ;-)

du behöver:
250gram keso
3 ägg
3msk havregryn som du mixar till mjöl
1tsk salt
kanel (om man vill)

gör så här: kör allting i en matberedare el. mixer och stek sedan små plättar i smör/olja.
ät med en klick kesella blandat med hallon, eller varför inte blåbär eller andra bär?

det har gått 9år sedan jag lärde känna annie, som blev min bästa-vän & andra halva i många, många år.
även fast det vi bodde ca 57mil ifrån varandra så klickade vi lika starkt varje gång vi sågs.
i onsdags for jag ner till småland för att hälsa på mormor & morfar.. gårdagen spenderade jag med annie,
film, godis, chips, tacos och massa andra onyttigheter -& självklart många skratt åt alla minnen vi delar.

fick även min födelsedags present, ett armband (bilden ovan) & en tröja/jacka, som jag letat efter i liknande
modell att kunna ha i vår/sommar (hojta till om ni vill ha bild!)
-peppar peppar så prickade hon in förbannat bra på presenterna. märks att hon fortfarande kan mig utan
& innan ;-) hihi! tack så hemskt mycket för presenterna min fina vän ♥♥♥